姿勢改善エクササイズ②（90-90ヒップリフト）
2022年4月27日
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呼吸のエクササイズ②（ベリーロール）
2022年4月13日
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呼吸のエクササイズ➀（座位）
2022年4月2日
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姿勢改善エクササイズ➀（ローオブリークサイドリーチ）
2022年4月1日
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背骨（胸椎）の可動域改善エクササイズ➀（Tローテーション）
2022年4月1日
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お尻トレーニング②（ヒップリフト）
2022年3月30日
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お尻トレーニング①（うつ伏せニーリフト）
2022年3月22日
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お尻のストレッチ①
2022年3月22日
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