背中のストレッチ②（マーメイド）
2023年11月7日
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姿勢改善エクササイズ③（ローオブリークローテーション）
2023年4月14日
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お腹のインナーマッスルトレーニング④（ストマックリフト）
2023年4月14日
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お腹のインナーマッスルトレーニング②（マーメイドエクササイズ）
2023年1月11日
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お腹のインナーマッスルトレーニング①（うつ伏せドローイン）
2022年9月10日
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呼吸のエクササイズ②（ベリーロール）
2022年4月13日
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呼吸のエクササイズ➀（座位）
2022年4月2日
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