5大栄養素のお話

5大栄養素のお話

5大栄養素といわれると、なんだか難しくて耳を塞ぎたくなりますよね。

ですが、日常摂っている栄養素にはどのようなものがあり、どのような働きをしているのかザックリ知っているだけで、ダイエットや不調の改善を行っていくときに、とても役立ちます。

少し退屈かもしれませんが、わかりやすくお話しているのでぜひご視聴ください。