姿勢改善エクササイズ②（90-90ヒップリフト）
続きを読む
呼吸のエクササイズ②（ベリーロール）
呼吸のエクササイズ➀（座位）
姿勢改善エクササイズ➀（ローオブリークサイドリーチ）
背骨（胸椎）の可動域改善エクササイズ➀（Tローテーション）