健康的なダイエットの方法
I.S.C. Online健康的なダイエットの方法
この記事は有料限定の動画コンテンツです。
ダイエットを始めると、「疲れやすくなった」、「力が出ない」、「朝起きれない」、「イライラする」
など多くの不調を抱えるケースがよく見られます。
これらは過度な食事制限や極端に偏った食事をすることで起きてしまいます。
そういった食事をした場合、リバウンド率が高く、さらに痩せにくい体になってしまいます。
今回の動画では、不調なくさらに言えば、不調を改善しながらダイエットをしていく、
そして生涯続けていける方法をご紹介しています。
※少し長めの内容となっていますので、4つに分かれています。
